Inteligência emocional

Na EB Sto. Onofre, as turmas do 9º ano estiveram mobilizadas nas disciplinas de Ciências Naturais e História para atividades que culminaram com o workshop sobre autoconhecimento e inteligência emocional, orientado por Mercês Silva e Sousa, na primeira semana de outubro.

A partir do conceito de saúde definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), os alunos foram questionados sobre as preocupações ou dúvidas pessoais relacionadas com a gestão emocional envolvida no quotidiano. Após a análise das diferentes questões apresentadas pelos alunos de forma anónima, no workshop foram exploradas essas questões e apresentadas propostas de atuação. Com os exercícios práticos foi pretendido melhorar a capacidade de identificar e lidar com as emoções e sentimentos pessoais e interferir de um modo positivo no ambiente de sala de aula. Foi solicitada a continuação de prática dos exercícios de forma a possibilitar um maior controlo sobre emoções e consequentemente, do seu bem estar.

A iniciativa teve grande sucesso entre os participantes e permitiu alertar para a necessidade urgente de aprimorar a inteligência emocional, podendo evitar reações negativas quando algo inesperado acontece. Esta ferramenta é fundamental para o dia a dia, trazendo tranquilidade e segurança em prol da saúde do indivíduo e dos que o rodeiam.

A equipa do Clube Ciência Viva – SO