ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL EM FOCO

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL EM FOCO: NUTRICIONISTA SENSIBILIZA ALUNOS DO 8.º E 9.º ANOS

No âmbito do Programa de Educação para a Saúde (PES), a nossa escola recebeu recentemente um ciclo de sessões de sensibilização dedicadas à alimentação, destinadas aos alunos das turmas de 8.º e 9.º ano.

As sessões foram dinamizadas por uma nutricionista da equipa da Liga Portuguesa Contra o Cancro que partilhou conhecimentos fundamentais sobre o impacto das escolhas alimentares na prevenção de doenças e na promoção do bem-estar geral.

Numa fase da adolescência em que a autonomia alimentar aumenta, estas sessões de esclarecimento revelaram-se cruciais para desmistificar mitos sobre alimentos “saudáveis” e alimentos processados; interpretar corretamente rótulos ; alertar para a relação direta entre o consumo excessivo de açúcar e gorduras e o risco de doenças crónicas.

A interação foi uma constante, com os alunos a terem a oportunidade de colocar dúvidas e analisar criticamente os seus próprios hábitos de consumo.

A equipa do PES agradece a disponibilidade e o excelente contributo da Liga Portuguesa Contra o Cancro, reforçando o compromisso da escola em dotar os nossos jovens de ferramentas para uma vida mais saudável e consciente.

A Equipa do Programa de Educação para a Saúde (PES)

Créditos: Ana Filipa Frias